가을철 환절기에는 면역력이 저하되기 쉽다. 아침저녁으로 바뀌는 온도와 건조한 공기는 우리 몸의 면역 체계를 약하게 만들어 잦은 피로나 감기에 시달리게 한다. 이 시기에 면역력을 유지하고 강화하기 위해 자연에서 얻을 수 있는 프로폴리스 섭취가 주목받고 있다. 다만 프로폴리스를 선택할 때는 안전하고 믿을 수 있는 제품을 고르는 것이 중요하다. 프로폴리스는 벌이 나무의 수액과 자신의 분비물을 혼합해 만든 천연 방어 물질로, 강력한 항산화 성분인 플라보노이드를 함유하고 있다. 이러한 플라보노이드는 면역력 증진뿐만 아니라 피부 항산화에도 효과적이다. 특히 가을철에는 면역력 약화를 방지하고 건강을 유지하기 위해 프로폴리스가 중요한 역할을 할 수 있다. 프로폴리스 제품을 선택할 때는 몇 가지 중요한 기준을 확인해야 한다. 우선 브라질산 그린 프로폴리스인지 확인하는 것이 필요하다. 브라질의 그린 프로폴리스에는 아르테필린C라는 특별한 성분이 포함되어 있어 면역 기능 활성화에 도움을 줄 수 있다. 아르테필린C는 항염, 항균, 항암 효과가 있어 프로폴리스 제품의 품질을 높이는 중요한 요소로 평가받고 있다. 플라보노이드 함량과 아연 함유 여부도 제품 선택의 중요한 기준이다. 식약
가을에는 일교차가 큰 날씨와 함께 서늘하고 건조한 공기가 이어지며 피부를 건조하고 약하게 만들어 탄력 저하와 각질 증가를 초래하기 쉽다. 특히 이 시기에는 피부가 민감해져 자칫 과도한 셀프 각질 제거는 오히려 피부에 자극을 줄 수 있어 주의가 필요하다. 가을철 건조해지고 약해진 피부를 개선하려면 피부 장벽을 강화하고, 피부 재생을 촉진하는 관리가 중요하다. 각질 관리 및 피부 개선을 위해 피부과 필링 시술을 찾는 이들이 늘고 있으며, 이 중에서도 라라필 필링이 효과적인 옵션으로 사용되고 있다. 리엔장의원 명동점 김재우 원장은 “라라필은 LHA 성분과 알칼리가 결합된 더블 솔루션을 통해 각질 제거뿐만 아니라 피부 결 개선, 피지 분비 정상화, 색소 완화 등에 도움을 줄 수 있다. 특히 라라필 필링은 일반적인 필링과 달리, 피부의 손상 위험을 최소화하면서도 진피층까지 작용해 장기적인 피부 개선 효과를 기대할 수 있다”고 설명했다. 이어 “필링 과정에서 피부 장벽이 손상되지 않도록 설계되어 있어 민감한 피부에도 적합하다는 점이 특징이다. 이를 통해 건조하고 약해진 피부의 각질을 효과적으로 정리하면서 동시에 피부 재생을 촉진해 가을철 탄력 있는 피부를 유지하는 데
이너뷰티를 지향하는 기업 ㈜토터스바이오가 리포좀 식물성 멜라토닌을 주 원료로 하여 수면 개선에 도움을 주는 뉴료뷰티 영양제 ‘샤일로(SHILOH) 나이트’를 출시했다고 밝혔다. 샤일로(SHILOH)의 브랜드 명칭은 ‘안식’, ‘평안’이라는 뜻으로, 정서적인 평안함을 통해 ‘뉴로뷰티’의 미적 가치를 추구한다. 글로벌 시장 조시 기관 민텔(Mintel)은 2024년 글로벌 뷰티 및 퍼스널 케어 트렌드로 뉴로글로(NeuroGlow)를 제시하며 앞으로 개인의 정신적, 육체적 필요에 맞는 맞춤형 미용 제품 및 요법을 제안하는 것이 중요해질 것이라고 발표했다. 이와 함께 최근에는 ‘정신이 건강해야 육체도 건강하다’라는 키워드로 이너뷰티를 잇는 차세대 트렌드로 ‘뉴로뷰티’가 대두되고 있다. 이러한 트렌드에 발맞추어 ‘샤일로 나이트’는 뇌 과학과 피부 과학을 접목시켜 수면 개선에 도움을 주는 ‘뉴로뷰티 영양제’로 탄생하였다. 숙면을 통한 피부 재생과 복구를 촉진할 수 있는 히알루론산, 리포좀 저분자 피쉬콜라겐, 엘라스틴 가수분해물, L-시스틴, 나이아신아마이드를 부원료로 첨가하여 수면장애를 겪는 여성들의 수면문제와 피부고민을 도와줄 수 있다. 특히 승무원, 교대근로자(간호
한국건강관리협회 인천광역시지부(이하 건협 인천)는 23일 인천 강화군 양도면에 위치한 고구마 농가에서 수확기를 맞이해 농촌 일손돕기 봉사활동을 실시했다. 이번 봉사활동은 수확철 일손 부족으로 어려움을 겪는 농가를 돕기 위해 건협 인천 메디체크봉사단을 포함한 인천사회복지협의회 지역사회전문봉사단과 함께 약 110여명이 참석했고, 고구마 수확, 선별, 멀칭비닐 제거 및 주변정리 등을 도우며 일손을 보탰다. 한편 건협 인천(홍은희 원장)은 지역사회공헌인정제 2년 연속 인정기관으로 선정됐으며 이외에도 메디체크어머니봉사단과 함께 어스체크플로깅을 진행할 예정이며, 의료소외계층을 위한 건강검진, 물품 및 성금 기탁 등 사회소외계층에 대한 나눔 문화를 진행하고 있다.
본격적인 가을 날씨가 완연한 요즘, 피부에 트러블이 발생하는 경우가 많아지고 있다. 환절기에 진입하게 되면 큰 일교차로 인해 피부와 근육의 에너지가 소진되어 면역세포 기능이 저하되면서 피부가 건조해지고 예민해져 피부트러블을 유발하기 쉽다. 피부트러블을 방치하게 되면 피부의 노화속도가 촉진되어 회복이 어려울 수 있기에 주의가 필요하다. 여드름은 면포와 구진, 고름 등 다양한 피부변화가 나타나는 만성 염증질환으로 피지가 피부표면으로 배출되지 못하고 모공 속에서 뭉치거나 세균이 모공 속에 침입해 염증이 생기는 것이 원인으로 알려졌다. 이러한 여드름의 종류는 보통 여드름, 화농성 여드름, 켈로이드성 여드름, 결절성 여드름 등으로 다양하게 분류할 수 있다. 그 중 많은 사람들이 고민하는 것이 좁쌀여드름이다. 좁쌀여드름은 모낭의 피지선에서 분비된 피지가 모공으로 배출되지 못하고 모낭의 각질세포와 결합하여 피지덩어리를 형성하는 면포성 질환이다. 피부를 오돌토돌하게 만드는 좁쌀여드름이나 뾰루지 등은 화장을 할 때 매끈한 피부 연출을 방해하고, 자기 관리를 잘하지 못한 것 같은 이미지를 심어주곤 한다. 좁쌀여드름은 모낭의 피지선에서 분비된 피지가 모공으로 배출되지 못하고 모
날씨가 급격히 변화하면서 찬 바람으로 인해 안구건조증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 안구건조증은 눈물의 분비량이 부족하거나, 혹은 눈물이 과도하게 증발하면서 발생할 수 있는 안구질환이다. 안구건조증이 발생한다면 눈이 뻑뻑하거나 눈에 모래가 들어간 것 같은 이물감 등 여러 불편한 증상들이 나타날 수 있다. 이 때 인공눈물을 점안 할 경우 증상을 해소할 수 있지만, 이를 방치 할 경우 증상이 점점 심해지면서 시력 저하로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 클리어서울안과 임태형 원장은 “만일 마이봄샘 기능 저하가 안구건조증의 원인일 경우 그에 따른 치료가 필요할 수 있다. 최근엔 IPL치료가 저하된 마이봄샘의 기능을 회복시키고 안구건조증의 증상을 개선하는데 효과적이라는 연구 결과가 나오게 되면서, 안구건조증 증상이 심한 환자들에게 시행되고 있다”고 설명했다. 이어 “IPL치료는 눈꺼풀 주변 피부에 레이저를 조사해 눈꺼풀 염증을 완화하고, 마이봄샘을 막고 있는 이물질을 녹여 기름층의 분비를 촉진시키는 방법이다. 이는 치료 시간이 길지 않고, 부작용이 거의 없기때문에 치료에 대한 부담도 줄일 수 있다”고 전했다. 임태형 원장은 “IPL치료 후에는, 안구건조증이 재
한국건강관리협회(회장 김인원, 이하 건협)는 지난 15일 본회 추담홀에서 올해 건강생활실천 디자인·영상 공모전 시상식을 개최했다. 이날 시상식에는 건협 김인원 회장, 정준원 전략사업본부장을 비롯한 대상, 최우수상, 우수상, 장려상 수상자와 가족 등 30여 명이 참석했다. 대상에는 전유림 씨(디자인부문 일반부)와 브라더후드 팀(김준영·구의강·정예민/ 영상부문 일반부)이 보건복지부장관상을 고은누리 학생(디자인부문 청소년부)과 다원중학교 팀(전도윤·김나현·이유림 / 영상부문 청소년부)이 교육부장관상을 수상했다. 최우수상은 신지연 씨(디자인부문 일반부), 아빠와 딸 팀(고원기·고서연·고세연 / 영상부문 일반부)과 김례원 학생(디자인부문 청소년부), 박채령 학생(영상부문 청소년부)이 차지했다. 우수상은 김리하 씨(디자인부문 일반부), 황정민 씨(디자인부문 일반부), 꾸아루누 팀(이준엽·권진수·김한준 / 영상부문 일반부)과 오상우 씨(영상부문 일반부), 전예원 학생(디자인부문 청소년부), 김시윤 학생(디자인부문 청소년부), 문준현 학생(영상부문 청소년부), 정현준 학생(영상부문 청소년부) 학생이 수상했다. 이어 조민우(영상부문 청소년부) 등 장려상 시상이 진행됐다. 이
최근 방영된 TV조선 '퍼펙트라이프' 196회에는 탤런트 김형자가 출연해 다리 골절 후 뼈 건강 되찾을 수 있었던 비결을 공개해 눈길을 끌었다. 이날 방송에서 김형자는 80대라고 믿기지 않는 건강한 모습으로 시선을 집중시켰다. 그는 "자신이 13년 전 교통사고로 인해 두 다리가 으스러지는 교통사고를 겪었으며 5년전에는 골다공증 진단까지 받았다"고 고백했다. 이어 뼈 건강 관리를 위해 운동, 식단 등 다양한 방법으로 꾸준히 관리했다며 자신의 뼈 건강 비결을 비타민K2로 꼽았다. 그는 "비타민K2가 뼈 건강에 도움이 된다고 해서 꾸준히 챙겨먹고 있다"며 "더불어 식단, 운동 등 관리를 병행해서 골다공증에 탈출할 수 있었다"고 전했다. 전문의들은 비타민K2가 어떻게 뼈 건강에 도움을 주는지 설명했다. 가정의학과 유병욱 전문의는 "비타민K2는 뼈 형성 단백질 활성화에 도움을 주며, 활성화된 단백질이 칼슘이 뼈에 붙도록 도움을 준다"고 했다. 신경외과 조성윤 전문의는 비타민K2가 골다공증에 도움이 된다는 연구결과도 소개했다. 조성윤 전문의는 "골다공증 환자 241명을 대상으로 비타민K2를 2년간 섭취하게 하고 요추의 골밀도를 확인한 결과 요추 골밀도가 약 6.6배 적
국회 국회 보건복지위원회 더불어민주당 서영석 의원(경기 부천시 갑)이 식품의약품안전처로부터 제출받은 자료를 분석한 결과 위생등급제 시행 후 7년이 지났지만, 지정률이 2% 가 채 안 되는 것으로 나타났다. 위생등급제는 음식점의 위생수준 향상을 위해 음식점의 위생상태를 평가하여 위생수준이 우수한 업소의 위생등급을 지정하는 제도이다 . 소비자의 선택권을 보장하고 식중독 예방을 위해 2017년 도입된 이 제도는 영업자가 지정 신청을 하면 한국식품안전관리인증원이 평가하고 위생등급 지정 여부를 결정한다. 위생등급제에 따라 등급이 지정된 음식점은 2023년 말 기준 1만 61개소이다. 이는 2019년 3,125개 대비 1만 2,936개소로, 지정 실적이 5년 만에 414% 증가한 수치다. 그러나 전체 음식점 수 대비 지정률은 1.8% 에 불과하다. 지정률이 2019년 0.4% 에서 4.5배가 되었지만, 여전히 미흡하다는 게 서영석 의원의 지적이다. 2023년 위생등급 지정 신청을 사업자별로 나눠보면, 전체 1만 8180 건 중 프랜차이즈가 77.9%(1만 4,170건), 개별영업자가 22.1%(4,010건) 으로 프랜차이즈 음식점이 압도적으로 많다. 공정거래위원회가 올
발생률이 높은 질환 중에 무릎 연골판 파열이 있다. 흔히 '반월상 연골'이라 불리는 무릎 연골판은 무릎 관절면 사이에 자리한 구조물로써 뼈에서 뼈로 전달되는 충격을 흡수하는 쿠션과 같은 기능을 한다. 또한 무릎 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 도와주고, 관절의 안정성 향상에 큰 역할을 하는 중요한 구조물이다. 무릎 연골판은 부드러운 조직이라 작은 충격만 받아도 파열이 생길 수 있다. 특히 무릎에 발생하는 직접적인 외상이나 관절의 비틀림 및 회전으로 인한 압박으로 쉽게 파열되기도 한다. 잠실 선수촌병원 김상범 원장은 “평소 생활 습관도 무릎 연골판에 영향을 준다. 쪼그리고 앉는 자세를 자주 하거나 무거운 짐을 나르는 동작을 반복하면 무릎에 압박이 가해져 무릎 연골판이 손상될 수 있다. 또한 중장년층이 넘어갈수록 퇴행성 변화로 인한 파열 가능성도 점차 높아지므로 특히 조심해야 한다”고 설명했다. 이어 “무릎 연골판에 파열이 생기면 무릎에 통증이 반복적으로 느껴지고, 무릎 관절 잠김 증상, 힘 빠짐 증상 등이 나타나기도 한다. 또한 조직의 파열로 인해 무릎이 부어오르기도 하니 이러한 증상들은 지속적으로 나타난다면 주의 깊게 살펴보아야 한다”고 전했다. 김상범 원
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UPDATE: 2024년 11월 21일 18시 20분
