자율신경계 이상 증상 치료, 필요한 이유
불면증, 만성피로, 심장 두근거림, 소화불량, 어지럼증, 두통, 가슴 답답함 증상처럼 서로 연관 없어 보이는 증상들이 동시에 혹은 번갈아 나타난다는 호소가 많다. 각 증상별 검사에서는 뚜렷한 이상이 발견되지 않지만, 몸 상태는 분명 이전과 다르다고 느낀다고 한다. 이러한 양상은 단일 장기의 문제가 아니라, 신체 전체를 자동으로 조절하는 자율신경계 기능 이상에서 비롯되는 경우가 많다. 자율신경계는 심장 박동, 혈압, 체온, 호흡, 소화, 수면, 감정 반응까지 의식하지 않아도 작동하는 조절 시스템이다. 교감신경 부교감신경 두 축이 균형을 이루며 작동하고, 외부 환경과 내부 상태 변화에 따라 신체 반응의 강도를 미세하게 조절한다. 이 균형이 유지될 때 몸은 긴장과 이완을 상황에 맞게 오가며 항상성을 유지한다. 문제는 이 조절 시스템이 장기간 과부하를 겪을 경우다. 지속적인 스트레스, 수면 부족, 감정 억제, 정보 과잉 환경이 반복되면 뇌는 안전과 위협을 구분하는 능력이 흐려진다. 이 과정에서 교감신경 기능은 과도하게 항진 및 활성화되거나, 반대로 부교감신경 회복 기능이 충분히 작동하지 못하는 저하 상태가 된다. 이때 나타나는 것이 바로 자율신경계 이상 증상이다.