건강기능식품을 선택할 때, 성분과 제조 과정을 꼼꼼히 살펴보는 것이 중요하다. 특히, 최근에는 화학 부형제 사용 여부가 중요한 기준으로 떠오르고 있다. 『식품첨가물 관리 정책을 위한 위해도 인식 분석』에 따르면, 소비자의 79.9%가 식품첨가물에 대해 ‘위험하다’고 응답했을 정도로 경각심이 높아지고 있다(출처: 이지현, 2009). 이러한 상황에서 화학 첨가물을 배제한 제품에 부여되는 카제로템(CAZEROTEM) 마크를 획득한 제품이 소비자들에게 주목받고 있다. 카제로템은 ‘Chemical Additive ZERO SYSTEM’의 약자로, 제품 제조 과정에서 화학 첨가물을 전혀 사용하지 않았음을 의미한다. 건강기능식품 제조 시 사용되는 이산화규소(Silica), 스테아린산마그네슘(Magnesium Stearate)과 같은 화학 부형제는 제품의 형태를 유지하거나 코팅을 위해 첨가되지만, 일부 소비자들에게 알레르기 반응이나 장기적인 부작용을 초래할 수 있다는 우려가 제기되어 왔다. 카제로템 마크를 획득한 제품은 이러한 화학 첨가물을 배제하고 자연 그대로의 성분으로 제조되어 안전성과 신뢰도를 높였다. 이는 건강을 중시하는 소비자들이 안심하고 섭취할 수 있는 제품을
J씨는 얼마전부터 음부쪽에 오돌토돌한 종기가 생겨 곤지름이 발생한 것을 알게 되었다. 하지만, 곤지름이 성병이라는 인식이 강하다 보니 치료를 받기가 민망해 증상이 나타났음에도 바로 병원을 가지 않고 질환을 숨기다가 시간이 지날수록 병변 범위가 더 넓어지는 등 증상이 악화되는 것을 느끼고 질환을 방치한 자신의 결정에 대해 후회하며 병원에 내원해 성실히 치료를 받고 있다. 곤지름은 다른 이름으로 음부사마귀, 콘딜로마라고 불리는 피부 질환으로 사마귀의 일종이다. 사마귀의 일종인 만큼 원인도 사마귀와 같이 인유두종바이러스(HPV)가 원인으로 알려져 있으며 주로 성접촉을 통해 감염된다. 초기에는 작은 사마귀 형태로 나타나지만 치료를 미룰수록 점차 증식되어 피부 표면에 돌출된 형태의 병변을 형성한다. 곤지름을 유발하는 HPV는 저위험군과 고위험군으로 나뉘는데 대부분의 곤지름은 저위험군에 의해 발생한다. 하지만 같은 HPV 바이러스군에 속하는 고위험군은 자궁경부암과 같은 심각한 질환을 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 생기한의원 천안아산점 김민상 대표원장은 “보통 곤지름이나 사마귀를 치료할 때 피부에 나타난 구진만 제거하는 경우가 많다. 이러한 치료법은 외관상으로 완치된
최근 기온이 급격히 떨어지면서 평년 기온을 밑도는 영하권 추위가 이어지고 있다. 이러한 시기에는 각종 건강 문제에 주의해야 하는데, 그중에서도 혈관 건강에 대한 관리가 중요하다. 기온 차이로 인해 '하지정맥류'와 같은 질환의 증상이 악화될 수 있기 때문이다. 하지정맥류는 다리에 있는 정맥 속 판막이 손상되면서 발생하는 질환을 말한다. 판막은 혈액이 정상적인 방향으로 흐를 수 있도록 돕는 기능을 하는데, 이 판막의 기능이 저하되면 정맥이 확장되고 늘어날 수 있다. 주된 증상은 다리부종과 통증, 저림, 가려움증, 열감 등이다. 늘 다리가 묵직하게 무겁거나 쑤시고, 잘 때 다리에 쥐가 날 수 있다. 혈관이 울퉁불퉁 튀어나오는 증상이 나타나기도 하는데, 환자에 따라 이러한 혈관 돌출이 나타나지 않는 경우도 있어 평소 증상을 잘 살펴야 한다. 이러한 하지정맥류는 기온의 영향을 크게 받는다. 혈관 자체가 온도 변화에 민감한 탓인데 기온이 높으면 혈관이 이완되고, 기온이 낮으면 수축된다. 더군다나 겨울에는 난방을 하기 때문에 실내 온도는 높고, 실외 온도는 낮아서 급격한 기온 차이를 맞을 수 있다. 이러한 기온 변화가 잦을수록 혈관이 급격히 이완되고 수축되며 하지정맥류
여드름은 피지 분비가 과도하게 항진되거나 각질로 인해 피지의 배출 통로가 좁아져 피지가 모낭안에 정체되거나 피부 상재균과 결합할 때 발생한다. 일반적으로 피지선이 발달한 얼굴, 두피, 목, 가슴 등에서 주로 나타나며, 청소년기에 시작되어 성장 호르몬인 안드로겐에 의해 발생하다가 20대 전후로 자연스럽게 사라지는 경우가 흔하다. 최근에는 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 식습관, 면역력 약화, 적절하지 않은 화장품 사용 등 다양한 요인들로 인해 성인이 되어서 여드름이 새롭게 발생하는 경우가 점점 증가하고 있다. 여드름은 나타나는 형태에 따라서 면포성과 구진성, 농포성, 결절성 등으로 구분된다. 면포성 여드름은 염증이 없는 비염증성 여드름으로 주로 이마나 코 양옆, 턱 등 피지분비가 많은 곳 위주로 좁쌀크기로 오돌토돌 튀어나오는 것이 특징이다. 구진성 여드름도 주로 피지분비가 많은 곳 위주로 염증 반응이 진행되며 피부가 붉게 변하고 크기가 커지며 만지면 통증이 느껴지는 특징이 있다. 농포성은 순환이 잘 되지 않는 광대 아래 꺼진 부위에 주로 생기며 모낭에 고름주머니가 크게 형성되어 패인 흉터가 남을 수 있다. 결절성은 턱이나 목 주위에 피지 덩어리가 크고 단단하게
매년 11월 9일은 턱관절의 날이다. 턱은 사람의 얼굴 중 코와 입을 포함한 중앙부터 아래쪽 부분을 말한다. 상하로는 머리뼈에 고정된 상악골과, 머리뼈와 관절 형태로 연결되어 움직이는 하악골로 구성되어 있으며 좌우로는 아래턱과 위턱을 연결하는 관절 및 근육과 함께 수많은 신경이 자리하고 있다. 턱관절은 뼈와 뼈 사이에서 발생한 마찰과 자극을 감소시키고 충격을 완충시키는 역할을 함과 동시에, 얼굴의 중앙에서 균형을 잡아 주는 역할을 한다. 또한 턱이 자유롭게 움직이도록 도와 우리가 입을 벌려 말을 하거나 음식을 씹고 삼키는 등 다양한 활동을 할 수 있게 만든다. 만약 이런 턱관절에 문제가 발생한다면 삶의 질이 크게 떨어질 것이다. 음식을 씹거나 말을 할 때 통증을 느낄 수 있으며, 증상이 심해지면 얼굴의 중심선과 턱의 위치가 틀어져 안면비대칭을 유발할 수 있다. 또한 입을 끝까지 벌리지 못하는 상태가 지속될 수 있고, 턱을 움직일 때 모래가 갈리는 것처럼 사각거리는 소리가 나기도 한다. 뿐만 아니라 턱은 신경이 밀집된 부위로 턱관절의 움직임은 물론 척추 전반의 신경계 및 경추의 움직임에도 영향을 미칠 수 있다. 이로 인해 두통이나 신경통, 치통이나 어지럼증 혹
나이가 들면 자연스럽게 신체 부위가 노화되기 마련이다. 신체에 노화가 발생하면 근육량이 감소하고 이전보다 근력, 근기능이 점점 약해지는 증상인 근감소증이 나타난다. 근육이 감소한 상태에서 원래대로 생활하는 것은 우리 몸에 다양한 질환이 발병하기 마련인데 대표적인 것이 척추질환이다. 우리나라 많은 사람들이 척추질환으로 치료받는 것으로 알려져 있다. 최근 나이와 상관없이 많은 연령층에서 다양한 질환으로 허리 통증을 겪는 사람들이 늘어났는데 특히 중년층 사이에서 척추관협착증으로 인한 통증으로 병원을 찾는 경우가 늘었다. 통증이 발생해도 자연스러운 노화 현상으로 생각하고 통증을 참다가 늦게 병원을 내원하는 경우가 많은데, 척추 질환은 치료 시기가 늦어질수록 치료가 복잡해지고 회복 속도가 길어질 수 있다. 때문에 통증이 심해 허리도 제대로 펴지 못할 정도라면 치료를 받는 것이 바람직하다. 척추관협착증은 신경이 눌려 통증이 생기기 때문에 허리디스크 증상과 유사하지만 다른 점은 누워 있거나 쉬면 통증이 없다가도 일어나 걷다 보면 엉덩이와 다리가 당기고 저리는 통증이 발생하는 것이 특징이다. 또 몸을 바로 세울 때 비대해진 인대와 관절 등이 수평으로 척추관을 압박하기 때문
사무실 내 난방기기 사용량이 늘어나면서 미니 가습기 수요도 크게 늘고 있다. 그런데 물을 담아두고 쓰는 가습기는 아무리 용량이 작은 미니 가습기라도 미생물 번식이 쉬워 자칫 세균의 온상이 될 수 있어 주의해야 한다. 실제로 한국소비자원에서 서울 및 수도권 소재 53가구에서 사용중인 가습기의 물통 및 진동자 부분의 샘플을 채취해 시험한 결과, 면역력이 약한 사람에게 질병을 유발시킬 수 있는 병원성 미생물이 다수 검출된 바 있다. 해당 조사에서 폐혈증을 일으키는 녹농균, 인후염을 일으키는 폐렴간균, 화농성질환을 일으키는 황색포도상구균까지 검출된 것으로 나타났다. 사무실 공기를 깨끗하게 환기시키기 위해선 가습기를 제대로 청소하는 것이 중요하지만 세척한다고 해서 세균을 완전히 제거할 수 있는 것은 아니다. 때문에 가습기 속 세균을 완전히 살균하기 위해선 100도까지 끓인 물로 열탕소독이 가능한 지 확인해야 한다. 세계보건기구에서도 소독을 위해선 물을 끓는 온도까지 올리는 것을 권장하고 있다. 다만 플라스틱 가습기를 끓는 물로 소독할 경우 소재의 변형이 일어날 뿐 아니라 환경호르몬을 유발해 인체에 오히려 해로울 수 있다. 따라서 100도 이상의 끓는 물로 열탕 소독이
4 step 순환 방식을 통한 여성 볼륨 성장 방식을 선보인 필매스가 5차 완판 후 한정 수량이 재입고되었다고 13일 밝혔다. 여성 성장 전문 식품기업 필매스가 그 가치를 인정받아 3달 만에 5차 예약 구매가 완판되는 기염을 토했다. 필매스 관계자는 “한정적으로 한국에 물량이 배정되어 수량이 금방 소진되고 있다. 재판매 등을 막기 위해 부득이하게 1인 구매수량을 제한한 상태이며 조속히 재고 확보에 신경쓰겠다"고 전했다. 이에 더불어, 큰 인기에 감사하는 마음으로 선착순 할인 혜택을 제공한다고 필매스 관계자는 밝혔다. 필매스는 기존 여성 영양제와는 차별되는 기술력과 성분, 배합 조합을 통해 많은 여성들의 찬사를 받고 있는 바 있다. 끝으로 “큰 사랑에 너무 감사드리며, 앞으로도 더 좋은 제품을 더 많이 확보할 수 있게 만전을 기하겠다” 고 관계자는 밝혔다.
가을은 무덥지도, 그리 춥지도 않은 기온 덕분에 산행을 즐기기 좋은 계절로 꼽힌다. 더군다나 완연한 가을 날씨가 이어지면서 단풍을 보기 위하여 산을 오르는 사람도 늘고 있다. 다만 무리한 등산은 발목 염좌를 유발할 수 있으므로 주의해야 한다. 발목 염좌는 발목이 심하게 비틀리거나 접질렸을 때, 발목 관절을 지탱하는 인대들이 손상을 입으면서 발생하는 것을 말한다. 무리하게 등산을 하거나, 아무런 준비 없이 산을 오르면 이러한 발목 염좌가 발생할 가능성이 높다. 발목 염좌의 90%는 발바닥이 안쪽으로 뒤틀리게 되는 손상 시, 발목의 바깥쪽 부분에 일어난다. 등산을 비롯해 스포츠 활동 도중 흔하게 발생하는데, 이외에도 평평하지 않은 바닥을 걷거나 계단을 내려오는 등 일상 동작 중에 발을 헛디뎌 쉽게 발생할 수 있다. 발목이 꼬이거나 접질렸을 때 통증 및 압통, 부종 등이 발생한다면 발목 염좌일 가능성이 높다. 심하게 손상되었을 경우, 다치는 순간 인대가 끊어지는 파열음이 들리는 경우도 있다. 또 체중을 싣고 서기 힘들 정도가 된다. 이러한 발목 염좌를 단순히 '삐었다'고 생각하고 방치해서는 안 된다. 손상 초기에 적절한 치료를 받지 않을 경우 인대가 느슨한 위치에
산과 들에 단풍이 한창인 가을, 높은 하늘 아래 멋진 풍경을 즐기기 위해 나들이를 계획하는 사람들이 많다. 그러나 선뜻 바깥 외출이 망설여지는 사람들도 있는데, 바로 피부가 예민한 사람들의 이야기다. 11월로 들어서면서 차갑고 건조해진 공기는 피부 수분을 빠르게 빼앗는다. 또 이로 인해 건조해진 피부는 쉽게 갈라지거나 틀 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 가을 자외선 역시 피부 건강을 위협하는 요소 중 하나다. 가을에는 여름처럼 햇살이 강하지 않다고 느껴 자외선 차단제를 소홀히 사용하게 되는 경우가 많다. 하지만 11월에도 자외선은 강하게 내리쬐면서 피부의 각질층을 거칠고 두껍게 할 뿐 아니라 콜라겐과 탄력섬유의 변성을 유발해 진피가 얇아지고 탄력을 잃게 만든다. 이러한 문제들을 예방하기 위해서는 보습 관리를 철저히 하고, 온도 변화에 적응할 수 있도록 피부를 보호하는 것이 중요하다. 또한 자외선 차단제 사용을 잊지 말고, 피부 장벽을 강화하는 제품을 사용하는 것이 도움이 될 수 있다. 하지만 이미 손상된 피부 장벽과 얇아진 진피층으로 인해 발생한 주름을 원래대로 되돌리는 것은 쉬운 일이 아니기에 의료진의 도움을 받는 것을 고려하는 사람들도 늘고 있다. 엠레
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UPDATE: 2024년 11월 21일 15시 21분
