두통약으로도 낫지 않는 두통, 경추성 두통 가능성 점검 필요

두통은 일상에서 가장 흔히 경험하는 증상 중 하나로, 일시적인 피로나 스트레스에 의해 나타나는 경우가 많다. 이 때문에 대부분의 사람들은 두통이 발생하면 진통제를 복용하거나 충분한 휴식을 취하는 방식으로 증상을 관리한다. 그러나 이러한 방법을 반복적으로 사용해도 두통이 쉽게 사라지지 않거나, 특정 부위에서 지속적으로 통증이 이어진다면 다른 원인을 고려할 필요가 있다. 일반적인 두통은 편두통이나 긴장성 두통처럼 뇌혈관이나 근육 긴장과 관련된 경우가 많다. 반면 경추성 두통은 통증의 시작점이 머리가 아닌 목에 있다는 점에서 차이를 보인다. 목 주변의 근육과 인대, 관절에 문제가 생기면서 통증이 머리 쪽으로 전달되는 양상으로 나타나며, 단순 두통과 달리 진통제에 대한 반응이 뚜렷하지 않은 경우가 많다. 경추성 두통은 경추 주변 구조물의 기능 이상에서 비롯된다. 목을 지지하는 근육과 인대가 과도하게 긴장하거나, 경추 관절의 정렬이 흐트러질 경우 신경 자극이 발생하면서 두통으로 이어진다. 경추 디스크의 변화나 관절 움직임 제한 역시 통증 유발 요인으로 작용한다. 이러한 문제는 외상뿐 아니라 반복적인 자세 불균형으로도 발생할 수 있다. 나타나는 증상에도 특징이 있다.

허리는 안 아픈데 다리가 저리다면… ‘조용한 디스크’일 수 있다

허리가 아프지 않다고 해서 디스크를 안심할 수는 없다. 통증 없이 조용히 진행되는 이른바 ‘조용한 디스크’가 적지 않기 때문이다. 증상이 뚜렷하지 않아 발견이 늦어지는 만큼, 신경 손상 위험은 오히려 더 커질 수 있다. 조용한 디스크는 추간판이 신경을 강하게 직접 누르지 않거나, 통증을 느끼는 신경이 아닌 부위를 압박할 때 나타난다. 디스크가 서서히 돌출되면서 신경이 자극에 적응한 경우, 혹은 허리 외 다른 부위 통증에 가려져 인지되지 않는 경우도 많다. 이 때문에 허리 통증이 거의 없거나 경미한 상태에서도 신경 압박은 이미 진행되고 있을 수 있다. 대표적인 신호는 다리 증상이다. 허리는 멀쩡한데 엉덩이에서 허벅지, 종아리까지 저릿하거나 당기는 느낌이 반복된다면 요추 추간판 탈출증을 의심해야 한다. 기침이나 재채기를 할 때 다리가 찌릿해지는 증상, 한쪽 다리에 힘이 빠지거나 감각이 둔해지는 느낌도 신경 압박의 전형적인 징후다. 좌골신경 경로를 따라 나타나는 방사통은 디스크가 신경을 지속적으로 자극하고 있다는 경고 신호다. 참포도나무병원 척추센터 이동엽 원장은 “초기 단계라면 약물치료, 물리치료, 도수치료, 신경 주사 치료 등 비수술적 방법만으로도 충분히 호전

무릎 통증 지속된다면 퇴행성관절염 의심… 초기 관리가 예후 좌우한다

무릎 통증은 연령을 불문하고 흔히 나타나는 증상이지만, 중장년층에서 반복적으로 발생한다면 단순한 관절 피로나 일시적인 불편함으로 넘겨서는 안 된다. 특히 보행이나 계단 이용 시 통증이 잦아지고, 휴식을 취해도 쉽게 가라앉지 않는다면 퇴행성관절염의 초기 신호일 가능성이 있다. 초기 단계에서의 대응 여부가 이후 관절 기능 유지에 큰 영향을 미친다. 무릎 관절은 체중을 지탱하며 걷기와 앉기, 일어서기 등 대부분의 일상 동작에 관여한다. 이러한 구조적 특성으로 인해 반복적인 사용과 노화의 영향을 직접적으로 받는다. 관절을 보호하는 연골은 충격을 흡수하는 역할을 하지만, 나이가 들수록 탄력과 두께가 감소하며 마모되기 쉬운 상태가 된다. 이 과정이 누적되면 관절 표면의 손상이 진행된다. 퇴행성관절염은 연골이 점차 닳아 없어지면서 관절 내 염증과 통증을 유발하는 질환이다. 초기에는 움직일 때만 통증이 나타나고 휴식을 취하면 비교적 빠르게 호전되는 양상을 보인다. 그러나 손상이 진행되면 통증 빈도가 늘어나고, 관절이 뻣뻣해지거나 붓는 증상이 동반된다. 아침에 일어났을 때 무릎이 잘 펴지지 않는 느낌 역시 주의해야 할 신호다. 이 질환을 방치할 경우 관절의 마찰이 심해지며

극심한 가려움과 반복되는 증상…두드러기, 원인과 유형에 따른 접근 필요

일상생활 속 갑작스러운 가려움과 피부가 부풀어 오르는 증상으로 불편함을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 알레르기성 피부질환인 두드러기는 비교적 흔한 질환이지만, 증상의 양상과 지속 기간에 따라 급성•만성으로 나뉘고 다양한 유형으로 나타날 수 있어 정확한 이해와 관리가 중요하다. 알레르기성 피부질환 ‘두드러기’는 극심한 가려움증, 반점, 빨갛게 부푸는 증상 등이 나타나게 된다. 증상이 심한 환자들은 구토, 메스꺼움, 복통 등 소화기계통 증상과 목소리 쉬게 되는 호흡기계통 증상이 나타날 수 있다. 주된 발병 부위는 팔다리, 몸통, 눈꺼풀, 입술, 가슴과 허벅지, 엉덩이 등 민감한 부위를 비롯하여 신체 전 부위에 나타날 수 있다. 가려움을 참지 못해 피부를 무의식적으로 긁게 되는 경우가 많은데, 환부에 출혈 및 흉터 등을 남길 수 있다. 이때 상처가 난 환부를 통해 각종 세균이 감염돼 2차 합병증으로 발전할 수 있으니 주의해야 한다. 두드러기는 증상이 나타난 후 일정 시간이 지나면 사라지는 경우가 대부분인데, 이를 ‘급성 두드러기’라고 부르고 있다. 한번 증상이 나타나면 여러 번 반복해 생길 수 있으며 대략 6주 이내에 증상이 사라지게 된다. 이에 반해 6주 이상

2030세대 암 경고등…대장암·갑상선암 발병 ‘가속’

20대 대장암 5년 새 80%↑…권고 연령 이전이라도 이상 증상 땐 즉시 검사 필요

매년 2월 4일은 국제암연맹(UICC)이 지정한 ‘세계 암의 날’이다. 과거 중·장년층 질환으로 인식되던 암이 최근 들어 20~30대 젊은 연령층에서도 빠르게 증가하면서 선제적이고 적극적인 건강관리의 중요성이 커지고 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 지난 2024년 기준 20~30대 갑상선암 환자는 6만1,241명으로, 2020년 대비 14.0% 증가했다. 특히 대장암의 증가세는 더욱 두드러진다. 같은 기간 20~30대 대장암 환자는 6,599명으로 집계돼 5년 새 81.6% 급증했다. 한국건강관리협회 건강검진센터(인천) 홍은희 원장은 “젊은 층은 스스로 건강하다고 생각해 암 증상을 단순한 소화불량이나 피로로 여기고 방치하는 경우가 많다”며 “암 발병 연령이 낮아지는 만큼 2030세대 역시 정기적인 검진을 통해 자신의 건강 상태를 점검할 필요가 있다”고 강조했다. 실제로 대장암 증가세는 20대에서 가장 가파르게 나타났다. 지난 2020년 대비 남성 20대 대장암 환자는 114.5%, 여성은 92.6% 증가했으며, 30대 역시 남녀 각각 84.0%, 70.4%의 높은 증가율을 기록했다. 전문가들은 서구화된 식습관과 고열량·고지방 식단, 달고 짠 음식 선호

인천시의회 박판순 의원, 와상장애인 이동권 보장 제도화

‘와상장애인 이동 지원 조례안’ 상임위 통과… 맞춤형 이동지원 근거 마련

인천시의회 박판순 의원(국·비례)이 스스로 거동이 어려운 와상장애인의 이동권을 실질적으로 보장하기 위한 제도적 기반을 마련했다. 인천시의회 문화복지위원회 소속 박판순 의원이 대표 발의한 ‘인천시 와상장애인 이동 지원 조례안’이 2일 열린 제306회 임시회에서 소관 상임위원회인 건설교통위원회를 원안대로 통과했다. 이번 조례안은 기존 특별교통수단인 장애인콜택시 이용이 어려운 와상장애인을 위한 별도의 이동 지원 체계를 구축하는 데 목적을 두고 있다. 조례에는 와상장애인 관련 실태조사 실시, 이동 지원 사업 추진, 지원 대상 및 범위 등에 관한 사항이 포함됐다. 박 의원은 “중증 교통약자 중에서도 와상장애인은 앉은 자세를 유지하기 어려워 기존 이동수단을 이용하는 데 한계가 있었다”며 “이동에 중대한 제약을 받는 와상장애인의 이동권을 실질적으로 보장할 수 있는 제도적 근거가 필요하다고 판단해 조례안을 발의했다”고 설명했다. 이어 “특히 이동식 간이침대를 사용해야 하는 와상장애인들이 병원 진료나 일상생활을 위해 이동할 수 있도록 실질적인 도움이 되길 바란다”며 “이번 조례가 이동권 사각지대를 해소하는 출발점이 되길 기대한다”고 밝혔다. 이번 조례안은 향후 본회의 의결을

갱년기 여성형 탈모 치료, 병원 진단 통한 전신 균형 접근 필요

갱년기 여성형탈모는 중년 여성에게 비교적 흔하게 나타나는 탈모 유형으로, 여성 호르몬 감소가 주요 원인으로 알려져 있다. 그러나 최근 의료 현장에서는 호르몬 변화 외에도 체열 불균형과 전신 컨디션 저하가 탈모 진행에 영향을 미칠 수 있다는 분석이 이어지고 있다. 이에 따라 탈모를 단순한 노화 현상으로 넘기기보다 병원을 통한 진단과 치료가 필요하다는 인식이 확산되고 있다. 갱년기에 접어들면 에스트로겐 분비가 감소하면서 모발 성장 주기가 짧아지고, 모발이 가늘어지며 정수리 중심으로 숱이 줄어드는 양상이 나타난다. 이와 함께 안면홍조, 불면, 피로, 감정 기복 등이 동반되면 체내 열 조절 기능이 흔들리기 쉽다. 이러한 변화는 두피에 열이 몰리는 환경을 만들고, 두피 예민도와 염증 반응을 높여 여성형탈모를 악화시키는 요인으로 작용할 수 있다. 발머스한의원 부산연산점 정지윤 원장은 “한의학에서는 갱년기 여성형탈모를 호르몬 변화 자체보다 자율신경과 장부 기능 저하로 인한 체열 순환 불균형의 결과로 해석한다. 스트레스와 피로가 누적되면 체내에서 발생한 열이 원활하게 해소되지 못하고 두피로 집중되면서 모낭 환경이 악화될 수 있다. 이로 인해 모발에 필요한 영양 공급이 원활

"숙이면 편한데 펴면 아프네?" 헷갈리는 척추관협착증·허리디스크 구분법

현대인에게 허리 통증은 감기만큼이나 흔한 질환이 되었지만, 정작 통증의 원인이 무엇인지 정확히 구분하는 이는 많지 않다. 특히 중장년층 이상에서 빈번하게 발생하는 척추관협착증과 허리디스크는 요통이라는 공통분모를 가지고 있어 혼동하기 쉽다. 하지만 두 질환은 발병 원인부터 통증의 양상, 완화되는 자세까지 뚜렷한 차이를 보인다. 척추 건강을 지키기 위해서는 내 몸에서 보내는 신호를 면밀히 관찰하고 질환에 맞는 치료가 필요하다. 먼저 허리디스크는 척추 뼈 사이에서 완충 작용을 하는 추간판(디스크)이 돌출되어 신경을 압박하는 질환이다. 반면 척추관협착증은 신경이 지나가는 통로인 척추관이 노화나 주변 조직의 비대로 인해 좁아지면서 신경을 누르는 상태를 말한다. 가장 큰 차이는 자세에 따른 통증 변화다. 허리디스크는 허리를 앞으로 숙일 때 통증이 심해지는 반면, 척추관협착증은 오히려 허리를 숙이면 통증이 줄어들고 허리를 곧게 펼 때 통증이 심해지는 경향이 있다. 보행 시에도 협착증 환자는 조금만 걸어도 다리가 저리고 터질 것 같은 통증을 느껴 자꾸만 가다 서기를 반복하게 된다. 이러한 척추 질환을 방치할 경우 하지 마비나 배뇨 장애로 이어질 수 있어 초기 진단이 필요하

감기와 비염 반복하는 아이, 면역력 증진 위한 한약 선택 시 주의점은

겨울이 깊어질수록 병원을 찾는 아이들과 보호자들의 발걸음도 잦아진다. 감기가 쉽게 낫지 않거나 비염 증상이 심해지고, 장염과 복통을 반복하는 경우도 적지 않다. 특히 겨울철은 독감의 유행도 잦다 보니 청소년이나 성인들도 평소보다 자주 감기를 앓게 된다. 이럴 때 흔히 “면역력이 약해졌다”는 표현을 쓰지만, 실제로는 면역이 약해진 상태라기보다 면역 기능의 균형이 흐트러진 상황으로 보는 편이 보다 정확하다. 면역은 외부에서 침입한 바이러스나 세균을 막아내는 방어 체계이자, 위협이 사라진 뒤에는 다시 안정 상태로 돌아와야 하는 조절 시스템이다. 면역계가 안정되어 몸의 방어 체계가 건강하게 돌아갈 때 감염도 빠르게 회복되고, 불필요한 염증이나 알레르기 반응도 최소화된다. 그러나 겨울처럼 추위와 건조함, 피로가 동시에 누적되는 시기에는 이 균형이 쉽게 무너진다. 그 결과 방어력이 떨어져 감염이 잦아지거나, 반대로 면역이 과도하게 반응해 비염이나 염증 증상이 반복되는 양상이 나타난다. 아이들은 성인에 비해 면역 체계가 아직 완전히 성숙하지 않아 외부 환경의 영향을 더 크게 받는다. 겨울철 차가운 공기, 건조한 실내 환경, 활동량 감소, 수면 리듬의 변화는 아이들 몸의

초고령사회 위협하는 대상포진…60대 이상 환자 10년 새 46.6% 급증

80세 이상은 81.4% 폭증…신경통 합병증, 노년기 삶의 질 심각한 저해

초고령사회로 접어들면서 60대 이상 고령층의 대상포진 환자가 최근 10년 사이 46% 이상 급증한 것으로 나타났다. 특히 80세 이상 환자는 같은 기간 80% 넘게 증가해 고령층 건강 수명을 위협하는 대표적 질환으로 부상하고 있다. 건강보험심사평가원 자료를 분석한 결과, 2024년 기준 60대 이상 대상포진 환자는 총 34만2,359명으로 집계됐다. 이는 지난 2015년 23만3,920명과 비교해 46.4% 증가한 수치다. 같은 기간 전체 연령대 평균 증가율(14.5%)의 3배를 넘는다. 연령별로 보면 60대 환자는 52.9%, 70대는 24.8% 증가했으며, 80세 이상 환자는 81.4% 급증해 전 연령대 가운데 가장 높은 증가율을 기록했다. 전체 대상포진 환자 가운데 60대 이상이 차지하는 비중도 2015년 35.1%에서 2024년 44.9%로 약 10%포인트 상승했다. 한국건강관리협회 건강검진센터(인천) 홍은희 원장은 “면역력이 급격히 저하되는 고령층에서는 대상포진 후 합병증이 장기적인 신체 기능 저하로 이어질 수 있다”며 “적기 치료와 함께 예방 중심의 관리가 무엇보다 중요하다”고 강조했다. 대상포진은 외부 감염이 아니라, 체내 신경절에 잠복해 있던