축구나 농구 같은 격렬한 스포츠 활동을 하다 보면 어느 순간 갑자기 신체가 크게 회전하면서 다리가 과도하게 비틀어지기도 한다. 이때 충격이 클 경우, 무릎 관절을 잇고 있는 전방십자인대에 파열이 생길 수 있다. 전방십자인대가 파열되는 순간에는 무릎에서 ‘투둑’ 하는 파열음이 들리기도 하며, 무릎에 통증이 느껴진다. 그렇지만 시간이 지나면서 통증이 빠르게 감소하여 전방십자인대파열을 무릎 염좌로 오인하고 별다른 대처를 하지 않는 경우도 많다. 파열된 전방십자인대를 장기간 방치하면 무릎 관절에 과부하를 일으켜 무릎 연골에도 손상이 진행될 수 있으니 치료를 미루지 않는 것이 권장된다. 잠실 선수촌병원 김상범 원장은 “전방십자인대파열을 예방하기 위해서는 스포츠 활동 전에 준비 운동을 충분히 해야 하며, 스포츠 활동 중에는 격렬한 동작을 피해야 한다. 그리고 무릎에 큰 충격이 가해진 후에 무릎에 통증 및 부종, 관절 불안정증과 같은 이상 증세가 나타났다면 정확하게 검사를 받아보는 것이 좋다”고 설명했다. 이어 “전방십자인대의 파열이 경미한 편에 속하는 환자는 약물 복용 및 주사 요법, 보조기 착용, 물리치료, 운동요법 등의 여러 비수술적 치료를 통해 호전을 기대할 수
기대수명의 증가, 장수사회가 되면서 외모와 건강을 함께 관리하는 ‘웰에이징’에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 피부는 신체 노화의 정도를 가장 먼저 드러내는 기관으로, 건강한 피부는 단순한 외모를 넘어 면역력과 전반적인 건강 상태를 반영한다. 주름, 탄력 저하, 색소 침착 등 피부 노화의 신호는 노년기의 삶의 질과 자신감에도 영향을 미친다. 무엇보다 기본이 튼튼한 피부는 자외선, 대기오염, 스트레스 등 외부 자극에 대한 방어력을 높인다. 또한 만성질환과 연관된 피부 건강 저하 문제를 예방하는 데도 도움이 된다. 하지만 한 번의 시술이나 관리만으로 피부 건강을 지킬 수는 없다. 지금 이 순간에도 피부 노화는 진행되고 있으며, 이를 늦추기 위한 예방적 접근이 핵심이다. 수원 차앤박피부과 박세영 대표원장(피부과 전문의)은 “스킨 부스터 시술은 이러한 노화 문제를 해결할 수 있는 방법 중 하나다. 피부 진피층에 직접 주입해 수분과 영양을 공급하고, 콜라겐 생성을 자극함으로써 피부 탄력·보습·재생·톤 개선에 두루 효과를 보인다”고 설명했다. 이어 “리쥬란과 리제반은 PN 성분을 통해 손상된 피부 조직을 재생하고 탄력 개선에 효과적이며, 쥬베룩은 콜라겐 생성을 촉진해
장시간 스마트폰이나 태블릿PC를 사용하는 현대인의 일상은 무심코 구부정한 자세를 반복하게 만든다. 특히 재택근무와 온라인 학습이 일상화되며, 전자기기 사용 시간은 자연스럽게 늘어났다. 이러한 환경 변화는 허리, 목, 어깨 등에 지속적인 부담을 주는 원인이 되고 있으며, 그중에서도 허리디스크로 이어지는 사례가 눈에 띄게 증가하고 있다. 허리디스크는 척추 뼈 사이의 추간판, 흔히 '디스크'라 불리는 구조물이 제자리에서 밀려나와 주변 신경을 압박하면서 발생하는 질환이다. 일반적으로 허리 중심부의 통증으로 시작해, 다리까지 저리거나 당기는 듯한 방사통을 유발한다. 기침이나 재채기를 할 때, 무거운 물건을 들거나 갑자기 자세를 바꿀 때 통증이 심해지며, 반대로 누워서 안정된 자세를 취하면 일시적으로 통증이 가라앉기도 한다. 문제는 허리디스크가 단순한 근육통이나 피로에서 비롯된 것이라 생각하고 방치하는 경우가 많다는 점이다. 특히 젊은 층에서는 직업병이나 생활습관 탓으로 돌리고 치료 시기를 놓치는 경우가 많다. 하지만 증상이 악화되면 일상생활은 물론 수면, 보행에도 큰 지장을 주며, 수술이 필요한 단계로 진행될 수 있어 조기 진단과 치료가 매우 중요하다. 시흥 신기찬통
강화군(군수 박용철)은 지난 7일부터 10일까지 전라남도 완도군 해변공원 일원에서 개최되는 제6회 섬의 날 행사에 참가해 강화도의 역사와 자연, 특산품을 아우른 다채로운 매력을 전국에 홍보한다고 7일 밝혔다. 섬의 날은 섬의 가치와 미래 가능성을 조명하기 위해 2018년 제정된 법정기념일로, 매년 8월 8일을 기념해 행정안전부 주관으로 전국 규모의 행사가 열리고 있다. 올해는 ‘천천히 돌아보고 섬’을 주제로, 섬을 치유의 공간으로 재해석하는 다양한 프로그램이 마련됐다. 강화군은 이번 행사에서 역사 치유를 테마로 전시관을 운영한다. 전시관은 강화도의 풍부한 역사문화자원과 아름다운 자연경관을 체험형 콘텐츠로 구성해 방문객들에게 강화섬의 깊이 있는 매력을 전달할 예정이다. 특히 단순한 정보 전달을 넘어, 관람객이 직접 보고 듣고 체험할 수 있도록 기획한 것이 특징이다. 또한 강화군은 ‘고향사랑기부제’와 연계한 홍보 활동도 병행한다. 행사장을 찾은 방문객들에게 기부제 참여 방법과 혜택, 그리고 강화 특산물을 활용한 다양한 답례품을 소개하며, 지역에 대한 관심과 참여를 유도할 방침이다. 박용철 강화군수는 “이번 ‘섬의 날’ 행사를 통해 강화섬의 독특한 역사와 문화를
인천 중구 영종국제도시 주민들의 오랜 숙원이었던 종합병원 유치가 마침내 현실로 다가오고 있다. 지역 시민사회단체인 (사)영종지역혁신협의회는 최근 성세의료재단 뉴성민병원과 영종지역 종합병원 설립을 위한 업무협약(MOU)을 체결했다고 7일 밝혔다. 이번 협약은 내년 하반기 종합병원 개원을 목표로 양측이 긴밀히 협력하는 내용을 담고 있다. 성세의료재단은 영종국제도시 내에 120병상 규모의 종합병원을 우선 개원하고, 이후 최대 300병상까지 단계적 확충에 나설 계획이다. 특히 내년 7월로 예정된 영종구 신설에 맞춰 병원 개원을 추진하며, 응급의학과, 소아과, 산부인과 등 필수 진료과를 우선 운영한 뒤, 심장·신경·암 전문센터까지 확대할 방침이다. 협의회는 영종의 지리적 여건, 응급 수요, 인구 증가, 공항 인접성 등을 종합적으로 고려한 결과, 성세의료재단이 가장 적합한 파트너라는 결론을 내리고 다각도의 협의를 거쳐 MOU를 성사시켰다. 영종국제도시는 인천국제공항이 위치한 국가 관문도시임에도 불구하고, 그간 전문 응급 및 중증 진료를 담당할 종합병원 시설이 전무한 실정이었다. 중증 환자 발생 시 인천 도심권까지 이송해야 하는 구조적 한계는 응급 대응력 저하와 생명 위
스마트폰과 컴퓨터를 사용하는 시간이 늘어나면서 일상에서 자연스럽게 나쁜 자세를 유지하게 되는 경우가 많다. 특히 고개를 앞으로 쭉 내민 채 화면을 들여다보는 습관은 ‘거북목증후군’이라는 근골격계 질환을 유발할 수 있다. 이는 단순한 자세 이상을 넘어, 심할 경우 ‘목디스크’로까지 이어질 수 있는 전단계로 간주되기 때문에 조기 대응이 매우 중요하다. 거북목증후군은 목뼈의 정렬이 비정상적으로 앞으로 기울어지면서 턱이 앞으로 빠지고, 목이 길게 앞으로 뻗은 형태를 보이는 자세 이상을 말한다. 거북이의 목처럼 뻗은 형태라는 점에서 그 이름이 붙었다. 해당 증후군이 나타나면 주로 뒷목과 어깨의 지속적인 뻐근함이 동반되고, 피로감이 심해지며, 두통이나 어지럼증 등의 증상도 함께 나타날 수 있다. 특히 어깨나 팔의 뻐근함이 오래 지속되거나 통증이 악화될 경우 단순한 거북목을 넘어서 목디스크로의 진행을 의심해 볼 필요가 있다. 금왕 서울척척통증의학과 김병화 원장은 “목디스크는 경추 사이에 있는 디스크가 탈출해 신경을 압박하면서 발생하는 질환으로, 초기에는 목 주변 통증으로 시작되지만 점차 어깨, 팔, 손끝으로 저림이나 통증이 퍼지는 양상을 보인다. 심할 경우 팔에 힘이 빠
현대인은 손과 팔을 끊임없이 사용한다. 컴퓨터 타이핑, 스마트폰 조작, 팔꿈치를 고정한 자세로 오랜 시간 책상 앞에 앉아 있는 일상은 말초신경계에 지속적인 압박을 가한다. 특히 약지와 새끼손가락의 저림이나 감각 저하, 손의 힘 빠짐 등이 반복된다면 ‘척골신경포착증후군’을 의심할 수 있다. 인천 서울튼튼정형외과 조광희 원장은 “척골신경포착증후군은 척골신경이 지나가는 경로에서 압박을 받아 통증과 감각 이상, 근력 약화가 나타나는 신경질환이다. 이 신경은 팔꿈치에서 손가락 끝까지 분포하며 손의 정교한 움직임을 담당한다. 압박이 발생하는 위치에 따라 크게 주관증후군(팔꿈치 부위)과 척골관증후군(손목 부위)으로 나뉜다”고 설명했다. 이어 “주관증후군은 팔꿈치 안쪽의 ‘주관(cubital tunnel)’이라는 통로를 지나는 척골신경이 반복적으로 눌리며 발생한다. 팔꿈치를 구부린 채 장시간 스마트폰을 보거나, 턱을 괴는 자세, 팔베개를 하고 자는 습관 등에서 쉽게 유발될 수 있다. 주요 증상은 손의 4번째, 5번째 손가락의 저림과 감각 저하이며, 팔꿈치 안쪽의 통증도 동반된다. 심한 경우 손가락이 갈고리처럼 굳어지거나, 손의 근육이 위축될 수 있다”고 전했다. 조광희 원
APEC 2025 제3차 고위관리회의(SOM3) 및 장관회의’가 열리는 인천에서 각국 대표단과 관계자들을 대상으로 한 문화·관광 프로그램이 큰 인기를 끌고 있다. 인천시(시장 유정복)는 지난달 28일부터 이달 14일까지 APEC 회의 참석자 4000여 명을 대상으로 인천의 매력을 체험할 수 있는 다채로운 관광·문화 행사 프로그램을 운영하고 있다고 7일 밝혔다. 이번 프로그램은 ▲송도국제도시 ▲개항장 ▲부평 ▲강화 등 지역 명소를 아우르는 8개 코스로 구성됐으며, 총 27회에 걸쳐 진행된다. 참가자들은 주간 회의 일정을 마친 후 야간 시간대에 인천을 둘러보는 ‘나이트 투어’에 특히 높은 관심을 보이고 있다. 송도의 야경, 개항장의 역사적 풍경, 상상플랫폼 방문 등은 조기 예약 마감이 이어질 정도로 뜨거운 반응을 얻고 있다. 부평 문화의 거리, 캠프마켓, 전통시장 체험, 국립세계문자박물관 관람, 염색 체험 등 지역 고유의 문화와 생활을 엿볼 수 있는 체험 프로그램도 인기다. 강화도 평화전망대와 전등사 탐방 등 역사와 평화의 현장을 둘러보는 일정도 참가자들의 만족도를 높이고 있다. 인천시는 관광 프로그램 외에도 ▲펜타포트 락 페스티벌 ▲아트센터인천 및 트라이볼 공
인천시와 인천관광공사가 지역 대학, 한국관광공사와 함께 지역 관광산업의 경쟁력 강화를 위한 인재 양성에 본격적으로 나선다. 인천시(시장 유정복)와 인천관광공사(사장 백현)는 최근 한국관광공사 및 경인여자대학교, 인천대학교, 인하공업전문대학, 재능대학교 등 4개 지역 대학과 서면을 통해 관광 전문인력 양성을 위한 업무협약(MOU)을 체결했다고 7일 밝혔다. 이번 협약은 지역 관광산업의 지속 가능한 발전을 도모하고, 산업 현장의 수요에 부합하는 전문 인력을 양성하기 위한 취지에서 마련됐다. 기관 간 협업을 통해 지역 일자리 창출과 관광산업의 질적 도약을 견인하겠다는 계획이다. 협약에 따라 참여 기관들은 대학별 특화 교육과정 공동 운영, 취업 컨설팅 및 채용 프로그램 지원, 지역 관광 활성화 프로젝트 추진 등 다방면에서 협력할 예정이다. 특히 오는 8월부터 11월까지 진행되는 교육 프로그램은 실무 중심의 현장 맞춤형 커리큘럼으로 구성돼 주목된다. 주요 과정으로는 복합리조트·호텔 식음(F&B) 전문가, AI 기반 MICE 관광기획자 양성, 관광 안내 및 접점 서비스 전문가, 국제공항 글로벌 관광서비스 전문가 과정이 마련돼 있다. 이와 함께 로컬 크리에이터 양
인천관광공사(사장 백현)가 지역 관광기업의 온라인 판로 개척을 위한 새로운 기회를 연다. 인천시(시장 유정복)와 인천관광공사는 6일부터 오는 28일까지 약 3주간 ‘여기어때, 인천상회 특별전’에 참여할 입점 기업을 공개 모집한다고 6일 밝혔다. 이번 사업은 국내 대표 여행·여가 플랫폼 ‘여기어때’와의 협업으로 진행되는 온라인 팝업스토어 프로젝트로, 단순한 홍보를 넘어 실제 소비자를 대상으로 상품을 판매하며 관광기업의 제품 경쟁력과 시장성을 검증하는 파일럿 프로그램이다. ‘여기어때’ 플랫폼 내에 마련되는 특별전에서는 인천 관광기업의 체험형 상품, 기념품, 체험 키트, 로컬 굿즈 등 지역의 특색을 담은 다양한 콘텐츠 기반 관광상품이 소개될 예정이다. 모집 대상은 인천 지역 내에 사업장을 두고 관련 상품을 보유·판매하고 있는 관광기업으로, 관광 연계 상품을 보유한 기업이라면 누구나 참여할 수 있다. 선정된 기업은 약 2개월간 ‘여기어때’ 내 전용 기획전 페이지에 입점하게 되며, 온라인 소비자 접점을 확대할 수 있는 다양한 마케팅 혜택도 제공된다. 구체적으로는 전용 할인쿠폰 지원, 메인 배너 광고 노출, SNS 홍보 콘텐츠 제작 등 맞춤형 마케팅 지원이 포함돼 있어
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