더운 날씨가 계속되는 요즘같은 시기에는 많은 사람들이 평생의 숙제와 같은 다이어트에 대한 계획을 새롭게 세우곤 한다. 스스로에게 맞지 않은 방법으로 시도한다면 감량하더라도 쉽게 요요가 올 수 있기에 선택에 있어 신중해야 한다.

수원 다이즐한의원 민현주 원장은 “올바른 다이어트를 위해서는 내 체질에 맞는 방법을 찾는 것이 중요하며, 건강에 무리를 주지 않는 선에서 효과있는 방법을 찾는 것이 핵심이다. 체질에 따라 다른 방식을 적용해주는 것이 비만의 원인을 잡을 수 있는 방법이며, 요요를 방지해서 건강하게 뺀 체중을 잘 유지할 수 있게 해준다”고 설명했다.

이어 “이를 위해 최근에는 한의학적인 접근을 시도하는 사람들이 많다. 이 중 대표적인 방식은 한약인데, 이를 통해 식욕을 억제하면서 포만감을 증가시키고, 위장을 줄이고, 필요없는 체지방을 연소킬 수 있다. 이러한 방법은 이제껏 잘못된 감량 방법에 대한 고민을 해소할 수 있으며, 무엇보다 신체에 생길 수 있는 부작용은 최소할 수 있다”고 전했다.

민현주 원장은 “다이어트에 활용되는 한약은 다음과 같이 매우 세분화 되어있으며 여러 종류의 제형과 단계들이 존재한다. 지방배출환과 같은 부스터의 도움을 받으면 변비도 개선되고 복부지방과 내장지방개선에도 도움을 줄 수 있다”고 전했다.

다만, 여러 가지 정밀 검사를 통해 몸상태를 체크해보는 것이 중요하다고 강조했다. 또한 이런 정밀 검사를 바탕으로 의료진의 진료와 진맥이 꼭 선행되어야 한다.

민현주 원장은 “한의학적 방법은 단순히 체중을 줄이는 것에 중점을 두지 않고, 체질에 맞춰 처방을 받아서 복용하게 되니 건강에 대한 고민까지 개선하여 걱정을 줄일 수 있다. 다만, 한약을 처방받고 지속적으로 병원에서 경과확인을 통해 불편한 점을 최소화하는 것이 필요하다. 또한, 개인별 체질에 대한 부분은 꼭 혼자 판단할 것이 아닌 전문가의 조언과 도움이 필요하다. 누군가의 개인적인 의견에 의해서 검증되지 못한 방법을 따르는 일이 없기를 바란다”고 전해다.