헬스, 어깨통증 발생 시 방치하면 악화 위험 커진다

새해를 맞아 가까운 헬스장을 찾거나 새로운 운동을 시작하는 인구가 증가하면서 어깨통증을 겪는 사례도 함께 늘어나고 있다. 특히 겨울철에는 낮은 기온으로 인해 관절 주변 근육과 인대가 뻣뻣해지기 쉬워 충분한 준비운동 없이 신체활동을 하거나 올바르지 않은 자세로 동일한 동작을 반복할 경우 어깨에 부담이 가중될 수 있다. 무리한 웨이트 트레이닝이나 투구, 골프 스윙과 같이 어깨 회전이 많은 동작을 지속하면 관절에는 큰 부하가 가해질 수 있다. 이러한 부담이 누적되면 인대나 근육 손상으로 이어질 가능성이 높아 각별한 주의가 요구된다. 회전근개파열은 어깨통증을 유발하는 대표적인 어깨 질환으로 꼽힌다. 회전근개는 어깨 관절을 둘러싼 4개의 힘줄과 근육을 의미하며, 과도한 사용이나 강한 외상에 의해 손상되거나 파열될 수 있다. 이 외에도 노화에 따른 퇴행성 변화는 회전근개파열의 주요 원인으로 작용할 수 있으므로, 일상생활 중 특별한 외상 없이 통증이 지속된다면 조기에 정확한 검진을 받는 것이 필요하다. 잠실 선수촌병원 김홍겸 원장은 “회전근개파열이 발생하면 어깨를 움직일 때 통증이 나타날 뿐 아니라 운동 범위가 제한되고 근력저하나 야간통이 동반될 수 있다. 이를 오랜 기

스마트폰 사용 늘며 성인 사시 증가… 조기 진단과 치료가 중요

최근 스마트폰과 태블릿 등 디지털 기기 사용 시간이 길어지면서 사시로 안과를 찾는 환자들이 늘고 있다. 사시는 흔히 소아에게만 발생하는 질환으로 인식되기 쉽지만, 성인에서도 후천적으로 발생하거나 소아기 사시가 교정되지 않은 채 지속되는 경우가 적지 않다. 특히 성인 사시는 외관상의 문제를 넘어 시기능 저하와 일상생활의 불편을 초래할 수 있어 주의가 필요하다. 사시는 양쪽 눈이 같은 방향을 바라보지 못하고 서로 다른 방향으로 향하는 상태를 말한다. 정상적인 경우 두 눈은 동시에 같은 목표물을 바라보며 하나의 영상으로 인식하지만, 사시가 있을 경우 시선이 어긋나 복시(사물이 두 개로 보이는 현상)나 거리감 저하가 나타날 수 있다. 사시는 눈이 안쪽으로 몰리는 내사시, 바깥쪽으로 벌어지는 외사시, 위나 아래로 치우치는 상사시·하사시 등으로 나뉜다. 원인에 따라 선천적 요인뿐 아니라 스마트폰·컴퓨터 등 근거리 작업의 과도한 사용, 외상, 신경계 질환, 노화로 인한 근육 기능 저하 등으로 성인기에 새롭게 발생하기도 한다. 사시의 대표적인 증상으로는 복시, 눈의 피로감, 두통, 집중력 저하 등이 있으며, 심한 경우 일상생활과 사회활동에 큰 불편을 겪을 수 있다. 외모

하지정맥류 치료, 뿌리폐쇄술의 개념과 접근 방식은?

하지정맥류는 다리 정맥 내 판막 기능 이상으로 혈액이 정상적인 방향으로 이동하지 못하고 역류하면서 발생하는 만성 질환이다. 많은 사람이 다리에 혈관이 튀어나오는 외형적 변화를 먼저 떠올리지만, 실제로는 다리의 묵직함이나 피로감, 압박감처럼 비교적 모호한 증상으로 시작되는 경우도 적지 않다. 겉으로 큰 변화가 없더라도 일상생활에서 불편이 반복된다면 질환에 대한 이해가 필요하다. 최근 하지정맥류 치료는 과거처럼 혈관을 제거하는 방식에서 벗어나, 정맥 내부로 접근해 역류가 발생한 혈관을 차단하는 방향으로 발전해왔다. 레이저나 고주파처럼 열에너지를 활용하는 방법뿐 아니라, 의료용 생체접착물질이나 기계적 자극을 이용한 비열 치료 방식도 활용되고 있다. 이러한 치료법들은 공통적으로 정맥 역류를 줄이는 데 초점을 맞추고 있으며, 치료 환경 역시 점차 다양해지고 있다. 강남편하지의원 홍대진 대표원장은 “최근 치료 과정에서 고려되는 개념 중 하나가 뿌리폐쇄술이다. 뿌리폐쇄술은 정맥 역류가 시작되는 혈관의 밑둥, 즉 뿌리 부위를 가능한 범위 내에서 폐쇄하는 접근을 의미한다. 정맥 역류는 특정 혈관에서 시작되어 주변 정맥으로 영향을 미치는 특성이 있어, 역류의 출발점에 대한 관

모발이식, 모낭이식 기구로 생착률 증진 도움...헤어라인 자연스럽게

현대인들에게 탈모는 더 이상 노화의 전유물이 아니다. 불규칙한 생활 습관, 과도한 스트레스, 그리고 환경적 요인으로 인해, 젊은 층은 물론 여성 탈모 인구까지 급증하며 바야흐로 '탈모 인구 1,000만 시대'에 돌입했다. 이에 따라 샴푸, 영양제, 약물 복용 등 다양한 해결책이 쏟아지고 있지만, 이미 탈락이 진행된 부위에 근본적으로 모발의 풍성함을 되찾는 방법에는 모낭이식이 활용되고 있다. 하지만 많은 환자가 선뜻 수술대에 오르기를 주저한다. 수술 후의 통증, 긴 회복 기간, 그리고 무엇보다 '과연 심은 머리가 잘 자랄까?'라는 이식 후 생착률에 대한 불안감 때문이다. 이에 최근, 모낭이식 기구를 활용한 수술법이 진행되고 있다. 유투성형외과의원 박상훈 원장은 “기존의 모발이식은 크게 절개(FUT)와 비절개(FUE) 방식으로 나뉘지만, 결국 핵심은 '채취한 모낭을 얼마나 건강하게 이식하느냐'에 달려 있다. 이식의 핵심, 특허 기구가 선사하는 ‘정밀함’의 차이가 바로 '이식' 단계에서의 손상을 최소로 줄이고, 생착률을 높이는 데 목적이 있다”고 설명했다. 이어 “전통적인 방식에서는 의사의 숙련도에 따라 모낭이 압착되거나 손상될 위험이 있었다. 그러나 모낭 이식

정읍시, 문화유산 부지 지목 바로잡아 역사적 위상 회복

무성서원 등 주요 유적 41필지 ‘사적지’로 변경… 행정 불일치 해소

정읍시가 행정 미비로 인해 실제 용도와 다르게 관리돼 온 문화유산 부지의 지목을 바로잡으며 지역 문화유산의 행정적 위상을 회복했다. 정읍시는 유네스코 세계유산인 무성서원을 비롯한 주요 문화유산 부지 41필지에 대해 토지 지목을 ‘사적지’로 변경하는 작업을 완료했다고 13일 밝혔다. 그동안 농지나 임야 등으로 분류돼 있던 문화유산 부지를 정비함으로써, 역사적 가치에 걸맞은 행정 체계를 갖추게 됐다. 그동안 무성서원(사적 제166호)을 비롯해 은선리 삼층석탑(보물 제167호), 피향정(보물 제289호), 천곡사지 칠층석탑(보물 제309호) 등 국가지정문화유산은 높은 역사·문화적 가치에도 불구하고 토지대장 등 행정 공부상 지목이 전(밭), 답(논), 임야, 종교용지 등으로 표기돼 있어 현실과 괴리가 있었다. 이에 정읍시는 문화유산의 위상에 부합하는 지목 변경을 추진하기 위해 국가기록원을 통해 1950~1970년대 문화유산 지정 관련 관보와 고시문 등을 면밀히 조사했다. 확보한 자료를 토대로 민원지적과를 비롯해 동학유산과, 산림녹지과, 농업정책과 등 관련 부서 간 협업을 통해 과거 행정 절차의 미비점을 보완했다. 그 결과, 사유지인 무성서원 부지 15필지(6,946

무릎 인공관절 수술, 비용 걱정보다 정형외과 상담 우선해야

나이가 들수록 우리 몸은 여러 가지 불편 신호를 보내는 일이 많아진다. 그중에서도 가장 먼저 소리를 내는 곳이 무릎이다. 하루 종일 체중을 버텨내는 무릎 관절의 연골이 시간의 흐름에 따라 닳고 얇아지기 때문이다. 쿠션 역할을 하던 연골이 제 기능을 잃으면, 뼈와 뼈가 직접 부딪히며 통증을 일으킨다. 이것이 바로 퇴행성관절염이다. 중랑 늘찬병원 서은호 원장은 “시작은 조금 뻐근한 정도의 사소한 무릎 통증으로 나타난다. 하지만 무릎이 붓는 느낌이 계속되거나, 걷다 보면 다리에 힘이 빠지는 순간이 반복된다면 그냥 지나칠 신호는 아니다. 특히 계단에서 통증이 심해지거나, 바닥에 앉았다 일어설 때 무릎이 먼저 반응한다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보는 일이 필요하다.”라고 전했다. 그럼에도 많은 사람들이 병원 문턱 앞에서 멈춘다. 수술이라는 단어가 주는 부담감과 비용에 대한 걱정 때문이다. 하지만 통증을 참고 시간을 보내는 동안 관절 속에서는 손상이 누적된다. 결국 연골 손상은 깊어지고, 무릎 연골 찢어짐과 함께 퇴행성관절염으로 악화될 가능성도 커진다. 미루는 선택이 오히려 더 큰 치료를 부르는 셈이다. 질환이 진행될수록 일상의 풍경도 달라진다. 처음엔 계단이 불

겨울철 다리 무거움·부종 반복된다면… 하지정맥류 조기 관리 필요

최근 다리 혈관이 눈에 띄게 튀어나오거나 쉽게 피로감을 느끼는 중장년층이 늘면서 하지정맥류에 대한 관심도 함께 높아지고 있다. 겉으로 보기에는 단순한 미용 문제처럼 보일 수 있지만 실제로는 다리 정맥의 혈액 순환 장애로 발생하는 질환으로 관리 시기를 놓치면 증상이 점차 악화될 수 있다. 하지정맥류는 다리 정맥 내 판막 기능이 약해지면서 혈액이 심장 방향으로 원활하게 이동하지 못하고 역류해 혈관이 늘어나는 질환이다. 초기에는 뚜렷한 통증 없이 다리가 무겁거나 쉽게 피로해지는 정도로 나타나 단순한 피로로 여기고 방치하는 경우가 많다. 하지만 시간이 지나면 저림, 통증, 부종이 반복되고 저녁 시간대에 증상이 심해질 수 있다. 정맥 순환 장애가 지속되면 만성 부종이나 피부 착색, 습진, 궤양과 같은 합병증으로 이어질 수 있으며, 심한 경우 혈전 형성 위험도 높아질 수 있어 주의가 필요하다. 특히 겨울철에는 하지정맥류 증상이 악화되기 쉬운 환경이 조성된다. 추운 날씨로 인해 혈관이 수축되면 혈액순환이 저하되고, 이미 판막 기능이 떨어진 상태에서는 혈액이 다리에 고이면서 정맥 내 압력이 더욱 증가할 수 있다. 여기에 두꺼운 옷차림과 활동량 감소로 장시간 같은 자세를 유

스마일라식 시력교정술, 개인별 눈 상태에 따른 수술 판단이 중요한 이유

스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화되면서 시력 저하로 불편을 느끼는 이들이 꾸준히 늘고 있다. 안경이나 콘택트렌즈 착용의 번거로움으로 인해 시력교정술을 고려하는 경우도 자연스럽게 증가하는 추세다. 이 가운데 스마일라식은 미세 절개를 통해 각막 실질을 교정하는 시력교정술이다. 수술 과정의 특성도 중요하지만, 개인별 눈 상태에 대한 정밀한 평가와 수술 적합성 판단이 시력의 질과 안정성에 더 큰 영향을 미친다. 잠실서울밝은안과 이현철 대표원장은 “스마일라식은 펨토초 레이저를 이용해 각막 내부 실질 부위를 교정한 뒤 미세 절개창을 통해 필요한 조직만을 제거하는 방식으로 진행된다. 각막 표면을 절개하거나 상피를 제거하는 기존 시력교정술과 비교해 구조적 손상을 줄이는 데 초점을 둔 것이 특징이다”고 설명했다. 이어 “실제 스마일라식 결과에는 각막 두께와 형태, 근시•난시의 정도, 난시축 특성, 동공 크기, 눈물막 상태 등 다양한 요소가 복합적으로 작용한다. 같은 장비를 사용하더라도 검사 결과를 어떻게 해석하고 수술 계획에 반영하느냐에 따라 시력의 질과 안정성에는 차이가 나타날 수 있다. 이 때문에 스마일라식은 ‘간편한 수술’로 접근하기보다는 정밀한 검사와 설계를 전제로 고

서영석 의원, 항생제 내성 대응 법제화 나선다

오·남용 관리체계 명문화…항생제 사용 기준·평가·지원 근거 마련

국회 보건복지위원회 소속 서영석 의원(더불어민주당, 부천시 갑)은 13일 항생제 오·남용을 줄이고 항생제 내성균 확산에 체계적으로 대응하기 위한 감염병의 예방 및 관리에 관한 법률 일부개정법률안을 대표 발의했다고 밝혔다. 우리나라는 항생제 사용량과 항생제 내성률이 경제협력개발기구(OECD) 국가 중 상위권에 속하지만, 이를 종합적으로 관리할 수 있는 법적·제도적 기반은 미흡하다는 지적이 꾸준히 제기돼 왔다. 항생제 사용관리 기준이 명확하지 않아 의료기관별 관리 수준에 편차가 크고, 전담 인력 구성이나 정보시스템 연계, 항생제 승인·경고 체계 등 핵심 요소도 일부 의료기관에서만 제한적으로 운영되고 있는 실정이다. 질병관리청이 발간한 2024 국가 항균제 내성균 조사 연보에 따르면, 국내 의료기관에서 발생하는 주요 병원균의 항생제 내성률은 여전히 높은 수준을 유지하고 있다. 특히 요양병원의 항생제 내성률이 상대적으로 높게 나타났으며, 카바페넴 내성 장내세균(CRKP)은 2016년 이후 지속적인 증가세를 보이고 있는 것으로 조사됐다. 서영석 의원이 발의한 개정안은 국가 내성균 관리대책에 항생제 사용관리를 명시하고, 질병관리청이 표준지침을 마련하도록 하는 한편 정보

원형탈모, 흐트러진 몸의 균형 바로잡는 한방 치료 접근법은

외모가 하나의 경쟁력으로 여겨지는 요즘, 사람들은 자신을 더 잘 드러내기 위해 다양한 노력을 기울인다. 운동과 식단 관리로 몸을 다듬고, 패션과 헤어스타일로 이미지를 완성한다. 단정한 포마드 헤어는 신뢰감을 주고, 펌이나 염색은 분위기를 부드럽게 만든다. 긴 생머리는 청순함을, 앞머리는 생기를 더하는 등 머리 모양은 인상을 좌우하는 중요한 요소다. 이처럼 헤어스타일의 비중이 큰 만큼, 모발에 문제가 생겼을 때의 심리적 부담도 크다. 특히 탈모는 외모 변화뿐 아니라 자신감 저하와 사회적 위축으로 이어지기 쉽다. 전통적으로 탈모를 중·장년 남성의 유전적 문제로만 인식해 온 탓에, 젊은 층이나 여성 환자들은 고민을 드러내는 데 더 큰 부담을 느끼기도 한다. 부산 나비한의원 주봉현 원장은 “최근 병원에는 20~30대와 여성 탈모 환자가 꾸준히 늘고 있으며, 원인 또한 다양해지고 있다. 대표적인 것이 원형탈모다. 이는 스트레스와 자율신경계 이상, 면역 기능의 혼란 등이 복합적으로 작용하는 자가면역질환의 일종이다. 과도한 다이어트나 영양 결핍도 발병의 계기가 될 수 있다. 생명 유지에 직접적인 영향을 미치지 않는 모발은 영양 공급이 부족해질 경우 가장 먼저 희생되는 조