손목터널증후군은 초기에는 손가락 저림이나 손목 통증 정도로 나타나지만, 많은 사람들이 단순 피로나 과로로 오해하고 방치하는 경우가 많다. 인천 서울튼튼재활의학과의원 오현승 대표원장은 “손목터널증후군은 손목을 지나가는 신경이 눌리면서 발생한다. 초기에 손가락 끝이 저리고, 물건을 쥐기 힘들거나 통증이 나타나더라도 빠르게 대응하면 증상을 크게 완화할 수 있다.”라고 전했다. 이어 "특히 최근에는 컴퓨터 업무나 스마트폰 사용이 많은 직장인과 학생들이 손목터널증후군으로 병원을 찾는 사례가 증가하고 있다. 장시간 반복적인 손목 사용, 잘못된 자세, 손목의 과도한 힘 사용이 주요 원인이다. 증상이 반복되거나 심해진다면 조기에 정확한 진단과 치료 계획을 세우는 것이 중요하다"고 전했다. 오현승 원장은 "손목터널증후군 환자라면, 맞춤형 운동법, 손목 보호대, 도수치료 등 비수술적 치료와 필요 시 주사 치료를 병행하는 정형외과 진료가 필요하다. 또한 생활 속 예방을 위해 ▲손목 스트레칭 ▲올바른 자세 유지 ▲손목 과사용 피하기 ▲휴식과 체온 관리 등 실생활에서 쉽게 실천할 수 있는 관리법도 성실히 이행하는 것이 좋다"고 전했다. 초기 증상을 인지하고 생활습관을 개선하는 것을
인구 고령화가 심화되면서 각종 퇴행성 질환의 발생도 증가하고 있는데, 주목해야 할 질환 중 하나로 무릎 관절염이 꼽힌다. 무릎 관절은 체중을 지지하고 있는 데다가 걷기, 앉기, 계단 오르기 등의 일상 동작에서 끊임없이 사용된다. 이로 인해 무릎 관절에 퇴행성 변화가 빠르게 찾아올 수 있어 평소 꾸준히 관리하는 것이 필요하다. 잠실 선수촌병원 김상범 원장은 “무릎뼈 끝에 자리하고 있는 무릎 골연골은 뼈를 보호하는 역할을 하는데, 무릎 관절염이 진행될수록 골연골 조직은 점차 소실된다. 무릎 골연골이 손상되면 무릎에 통증 외에도 무릎 부종 및 잠김 현상, 관절 불안정증, 염발음, 대퇴근육의 약화, 관절 뻣뻣함 등의 증상이 나타나므로 이러한 증상이 지속된다면 병원에서 정확하게 검사를 받아보는 것이 좋다”고 설명했다. 이어 “무릎 골연골의 손상이 심하지 않은 질환 초기의 환자는 약물 복용 및 물리치료와 같은 비수술적 치료를 통해 호전을 기대할 수 있다. 최근에는 자가골수 줄기세포 주사(BMAC)에 대한 관심도 높아지고 있는데, 자가골수 줄기세포 주사는 환자의 장골능에서 채취한 자가 골수를 원심분리하고, 농축된 골수 줄기세포를 무릎 관절강 내 주사하는 것으로, 주사 치
인천 맑고고운시그니처의원(대표원장 김민준)이 차세대 리프팅 장비 ‘올타이트(Alltite)’를 새롭게 도입하며, 환자 개개인의 피부 상태와 니즈에 최적화된 정밀 안티에이징 진료를 본격적으로 강화한다고 전했다. 올타이트는 DLTD(Dermis Layer Target Dielectric Heating System) 기술을 기반으로, 고강도의 초단파 에너지를 피부 진피층과 SMAS(근막층)에 직접 전달하는 비수술 장비다. 이를 통해 피부 깊은 층까지 열 에너지를 집중시켜 얼굴선을 당겨주고, 동시에 콜라겐 재생을 유도해 시간이 지날수록 자연스럽고 탄력 있는 피부 개선 효과를 기대할 수 있다. 김민준 대표원장은 “올타이트는 시술 시 통증이 적고 회복 기간이 짧아 일상생활로의 복귀가 빠르다는 장점이 있다. 탄력이 떨어진 피부나 처진 얼굴선, 초기 노화로 고민하는 분들께 특히 적합한 시술이다”고 설명했다. 이어 “환자의 피부 두께, 민감도, 고민 부위에 따라 출력과 깊이를 세밀하게 조절할 수 있어, 맞춤형 접근이 가능하다. 최근에는 30~50대뿐 아니라 피부 관리에 적극적인 젊은 연령층에서도 관심이 높아지고 있다”고 전했다. 김민준 원장은 “앞으로도 최신 장비와 체계적인
인천시 옹진군 자월도에서 섬 주민을 위한 따뜻한 문화공연이 열렸다. 사단법인 신체장애인복지회 남동구지부와 대한장애인협회가 공동 주최하고, 그라시아스 합창단이 함께한 ‘자월도 愛 행복콘서트’가 지난 30일 자월국민체육문화센터에서 성황리에 개최됐다. ‘인천과 섬을 잇다’를 주제로 열린 이번 행사는 도서 지역 주민들에게 문화·복지 체험 기회를 제공하기 위해 마련됐다. 오전에는 미용 봉사활동이 진행됐고, 오후에는 콘서트가 이어졌다. 콘서트는 △아리타 난타 공연 △건강 레크리에이션 △그라시아스 합창단 기악 앙상블 △마음 챙김 인문학 강연 △전래동화 단막극 등으로 다채롭게 구성돼, 주민들에게 색다른 감동과 즐거움을 선사했다. 특히 평소 접하기 어려운 클래식 공연과 악기 연주, 유쾌한 레크리에이션이 어우러지며 현장은 열띤 호응으로 가득했다. 행사 마지막에 진행된 행운권 추첨은 분위기를 한층 더 뜨겁게 달궜다. 자월 2리에 거주하는 윤남 씨는 “난타와 단막극, 강연 등 모든 프로그램이 다 좋았고 특히 악기 연주가 너무 감미로웠다”며 “멀리까지 찾아와 좋은 공연과 봉사를 해주셔서 감사하다”고 소감을 밝혔다. 박사연 아리타 난타 팀장은 “좋은 취지의 섬 공연에 함께할 수 있어
인천시(시장 유정복)와 인천관광공사가 태국 의료관광 시장 공략을 위해 현지에서 추진한 인천 의료관광 설명회 및 B2B 상담회가 현지 관계자들의 큰 호응 속에 성황리에 마무리됐다. 이번 행사에서는 인천 의료기관 6개소와 태국 현지 20개 기관이 참여해 총 64건의 1:1 심층 상담을 진행하며, 실질적인 협력 기반을 구축하는 성과를 거뒀다. 지난 30일 태국 방콕에서 열린 이번 행사는 인천시와 민·관 협력 네트워크 ‘팀메디컬인천’이 공동 주관했으며, 인천 의료기관과 태국 내 전문여행사 및 기업 관계자가 한자리에 모여 맞춤형 의료관광 상품 개발과 환자 유치 방안을 논의했다. 참가 기관들은 중증질환, 피부·성형 등 특화 진료과목과 인천국제공항을 통한 접근 편리성을 강조하며, 인천의 경쟁력을 집중 홍보했다. 설명회와 기자회견에는 태국 국영방송과 주요 언론사 12곳이 참석해 인천의 글로벌 헬스케어 전략을 집중 취재했다. 이어진 만찬과 네트워킹에서는 태국 VIP 및 여행사 관계자와 실무진이 직접 의견을 교환하며, 현지 맞춤형 상품 개발 및 공동 마케팅 추진 등 구체적인 협력 방안이 논의됐다. 유정복 시장은 “태국은 인천 의료관광의 핵심 전략시장으로, 이번 상담회와 설명회
인천시(시장 유정복)는 인천항만공사, 인천관광공사와 합동으로 구성한 크루즈 합동유치단이 지난 29일부터 31일까지 중국 상해를 방문, 집중 마케팅을 통해 인천 크루즈 관광객 유치에 큰 성과를 거뒀다고 밝혔다. 이번 방문은 코로나19 이후 재개된 한중 크루즈 시장을 본격적으로 확대하기 위한 전략적 행보로, 세계적 크루즈 선사인 로얄캐리비안 그룹과 단독 간담회를 갖고 인천 기항 확대 및 신규 노선 개설 방안을 협의했다. 합동유치단은 수도권과 인접한 지리적 이점, 풍부한 관광자원, 국내 최대 규모의 크루즈터미널 등 인천의 우수한 입항 여건을 집중 홍보하며, 관광객 유치 경쟁력 강화를 강조했다. 또한 상해 보산구 강변개발및건설관리위원회와 상해오송구문화관광투자그룹 관계자들과 회의를 갖고 공공기관 간 협력 체계를 강화했으며, 현지 주요 여행사 및 글로벌 선사와의 1:1 비즈니스 미팅을 통해 신규 항로 개설 및 중국발 크루즈 상품 개발 계획을 구체적으로 논의했다. 이번 마케팅 활동은 인천을 국제 크루즈 기항지로 알리는 동시에, 지역 내 호텔·음식점·기념품점 등 소상공인과 관광업계의 경제 활성화에도 직접적인 효과를 가져올 것으로 기대된다. 박광근 인천시 해양항공국장은 “중
나이가 들면서 허리가 굽고 등이 점점 구부정해지는 모습을 흔히 노화로 인한 자연스러운 변화로 생각하지만, 실제로는 척추 후만증이나 척추관 협착으로 인한 구조적•기능적 이상일 가능성이 높다. 단순히 허리뼈가 휘어진 것이 아니라, 신경이 눌려 허리를 바로 세우면 통증이 심해지기 때문에 무의식적으로 허리를 굽히는 자세를 취하게 되는 것이다. 척추 후만증은 정상적인 척추 만곡이 비정상적으로 증가해 등이 과도하게 굽은 상태를 말한다. 이러한 변형은 퇴행성 변화, 근육 약화, 디스크 퇴화 등이 복합적으로 작용하며, 특히 여성의 경우 골다공증성 압박골절이 원인으로 작용하는 경우가 많다. 하지만 단순한 형태적 변형뿐 아니라, 척추관 협착으로 인한 신경 압박이 동반될 때 통증이 심화되고 허리를 바로 펴기 어려워지는 경우가 많다. 신경이 압박된 상태에서는 허리를 세울 때 신경이 더 늘어나면서 통증이 증가한다. 이 때문에 환자들은 통증을 피하기 위해 자연스럽게 허리를 굽히게 되고, 결과적으로 자세가 점점 굳어 ‘허리가 굽은 노인’처럼 보이게 된다. 이 과정이 반복되면 척추 중심축이 앞으로 쏠리고, 신경 통로가 더 좁아져 다리 저림, 근력 저하, 보행 시 통증 등 일상생활의 큰
문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)는 한국관광공사(사장직무대행 서영충, 이하 관광공사)와 함께 캠핑 이용객의 다양한 수요에 대응하고 공공야영장의 질적 향상을 도모하기 위해 ‘2025년 우수 공공야영장’ 15개소를 선정해 발표했다. 전국 지자체와 공공기관이 운영하는 야영장을 대상으로 공모를 거쳐 ‘우수 공공야영장’을 선정하는 사업은 2023년에 시작해 올해로 세 번째를 맞이했다. ▴가족(어린이) 친화 야영장, ▴친환경 야영장, ▴교통약자 배려 야영장, ▴반려동물 친화 야영장 등 4개 특화 분야로 나눠 진행한 올해 공모에서는 특화된 기반 조성과 콘텐츠 운영 여부, 안전관리 등을 기준으로 캠핑 수요에 맞춘 다양한 특화시설과 서비스를 갖춘 야영장을 높게 평가했다. 그 결과 가족 친화 분야는 11개소, 친환경 분야는 3개소, 교통약자 배려 분야는 3개소, 반려동물 친화 분야는 1개소가 선정되었는데, 이 중 3개소는 2개 분야에 함께 선정되었다. 분야별 대표 사례를 살펴보면 ▴(가족 친화) 군포시 ‘초막골생태공원 느티나무야영장’은 근교에 있으며, 맹꽁이 생태체험 등 다양한 체험프로그램을 진행해 도심 속 생태체험부터 온 가족 휴식까지 고려해 운영하는 곳이다. ▴(
관절은 우리 몸의 뼈와 뼈가 맞닿는 부분에서 경첩과 같은 역할을 하며 단단한 뼈가 서로 부딪치지 않도록 완충재가 되어주고, 근육의 힘을 받아 우리 몸을 움직이게 하는 기관이다. 따라서 관절이 건강하지 않으면 일상생활에 불편을 초래할 뿐만 아니라, 삶의 질까지 크게 저하될 수 있다. 특히 무릎 관절은 체중을 지탱하기 때문에 손상되기 쉽고, 나이에 상관없이 통증을 경험하는 경우가 많다. 문제는 이런 통증을 단순한 피로로 여기거나 시간이 지나면 나아질 거라 생각해 치료를 미루는 경우가 흔하다는 점이다. 하지만 통증의 원인을 제대로 파악하지 않고 방치하면 연골 손상이 심해지고, 결국 퇴행성관절염으로 발전할 위험이 크다. 조은마디병원 송철 병원장은 “초기에는 가벼운 통증으로 시작되기 때문에, 본인이 증상을 인식하는 것이 중요하다. 통증이 관절염 때문인지 자가 진단하는 방법은 첫째, 통증이 지속되는지를 살펴보는 것이다. 관절 부위가 붓거나 불편한 상태가 일주일 이상 지속되거나, 걸을 때 힘이 빠지는 느낌이 든다면 관절염을 의심해 볼 수 있다. 둘째, 무릎에서 나는 소리의 변화와 통증 여부를 확인하는 것이다. 관절에 이상이 생기면 소리가 둔탁해지고 통증이 동반될 수 있으
한국관광공사(사장직무대행 서영충, 이하 ‘공사’)는 31일 내장산국립공원에서 인공지능(이하 ‘AI’) 기반 관광혁신 실증서비스 ‘AI 광집사(관광현장의 불편을 해결해 주는 AI 집사)’를 선보인다. 이번 실증사업은 정부의 AI 대전환 정책과 지역관광 균형성장 전략에 발맞춰, AI 기술을 활용해 단풍철 내장산 탐방객의 불편을 해소하고 안전과 편의를 강화하고자 추진됐다. AI 광집사는 ▲㈜딥파인 ▲㈜베스텔라랩 ▲㈜플리토 ▲㈜트리플렛 ▲㈜디플리 등 민간 AI 기업 5개사 및 정읍시, 내장산국립공원사무소와 협력해 운영한다. AI 광집사는 AI 기술을 기반으로 ▲다국어 안내 ▲안전확보 ▲방문객 밀집도 분석 ▲주차혼잡도 파악 등을 지도 서비스와 연계해 통합 제공하는 것이 특징이다. 내장산국립공원의 탐방코스, 주요 명소, 편의시설 위치 및 이동 경로를 한국어, 영어, 중국어로 안내한다. 탐방객의 나이, 동행유형, 등산 빈도, 선호 경로 등에 따라 맞춤형 등산코스도 추천받을 수 있다. 다국어 안내 서비스는 총 37개 언어로 현장 해설과 안내를 동시 지원한다. 현장에서 해설사가 한국어로 설명하면 외국인 관광객은 스마트기기로 실시간 통역된 해설을 들을 수 있으며, 안내 표지판
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