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굶지 않고 건강하게 살 빼려면? 한방다이어트가 도움 될 수 있어

 

체중감량을 시도했다가 실패하는 이들에게는 몇 가지 공통점이 있다. 바로 끼니를 거르고 굶어서 살을 빼려 하는 등 무리한 시도를 하다가 요요 등 부작용을 경험한다는 것이다. 전문가들은 자신의 체질을 분석하고 전략적으로 접근한다면 굶지 않고도 효율적인 다이어트가 가능하다고 조언한다. 개인 맞춤 처방이 가능한 다이어트한의원이 주목받고 있는 이유도 바로 여기에 있다.

 

한방 다이어트는 살이 찌는 원인을 정확하게 분석하여 개인별 맞춤형 처방을 제공, 비만 원인을 근본적으로 개선하는데 도움을 주고 있다. 특히 다이어트한약은 기존의 다이어트약에 비해서 몸에 무리를 주지 않으면서 우수한 다이어트 효과를 내는 것으로 알려져 있다. 자연과한의원에서는 개별 맞춤 상담 프로그램을 통해 15일마다 관리 가능한 다이어트한약을 처방하고 있다. 특히 식탐사약으로 알려져 있는 자연감비탕은 하루 3번으로 체지방을 감량하면서 몸을 보해줄 수 있는 보약 성분이 함유되어 있어 건강을 해치지 않으면서 체중 감량 효과를 낼 수 있다.

 

식탐사약과 함께 수면킬로 불리는 수면질개선캡슐을 함께 활용하면 낮 시간대는 물론이고 밤에 잠을 자면서도 체중 감량 효과를 볼 수 있다. 개개인마다 몸 상태와 다이어트 진행 상황을 추적하여 식탐사약은 1단계에서 12단계, 지방사약은 1~8단계에 걸쳐 세밀한 조절이 가능하다. 20년에 걸친 노하우로 완성한 다이어트한약은 식약청 검사를 통과한 청정 한약재만 사용하여 효능뿐 아니라 안전성까지 중시하고 있다. 직접 까다롭게 선별한 우수 품질 한약재만 사용하고 있으며 한약재 이력추적 관리제도를 통해 신뢰감을 더하고 있다.

 

자연과한의원 평택점 정홍석 원장은 “한방다이어트는 기존의 방법으로는 체중 감량이 어려웠던 이들에게 개개인의 상태에 맞는 1:1 맞춤처방을 통해 건강한 감량을 도와줄 수 있다“면서 “다만 이를 위해서는 전문가와 면밀한 상담이 필수”라고 당부했다.

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‘땅속 보약’ 뿌리채소와 한우가 만나 건강한 겨울 보양식 탄생
‘땅속 보약’이라고 불리는 뿌리채소는 흙의 영양을 깊이 흡수해 비타민, 미네랄, 파이토케미컬 등 다양한 영양소를 지닌다. 은은한 향과 따뜻한 기운을 머금어 한우와 함께 조리하면 깊은 풍미와 균형 잡힌 영양을 동시에 즐길 수 있다. 이에 한우자조금관리위원회(위원장 민경천, 이하 한우자조금)는 겨울철에 즐기기 좋은 뿌리채소와 한우가 조화를 이루는 건강한 겨울 보양 레시피를 소개한다. ◆ 한우 채소구이와 비트 후무스, 중동 지중해 전통 소스와 한우의 만남 붉은빛 색감이 매력적인 비트는 항산화 작용과 혈압 조절에 도움을 주며, 병아리콩으로 만든 중동식 소스 ‘후무스’와 더하면 비타민·단백질·식이섬유가 풍부한 이색적인 보양식이 완성된다. 한우 등심은 올리브유, 소금, 후추로 밑간을 하고, 당근 및 브로콜리, 양배추, 비트는 한입 크기로 썬 뒤 살짝 데친다. 삶은 병아리콩과 데친 비트에 마늘, 레몬즙, 올리브유, 소금을 넣어 갈아 비트 후무스를 만든다. 데친 채소는 팬에 구워 풍미를 더하고, 밑간한 한우 등심도 취향에 맞게 구워 한입 크기로 자른다. 접시에 비트 후무스를 펼친 뒤 구운 한우 등심과 채소를 올리고 크러쉬드 페퍼·검은깨로 마무리한다. 비트의 은은한 단맛과

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